1.今天，妈妈要做我最喜欢吃的炒青菜。妈妈先把青菜、蘑菇和香菇选净，接着把它们切成了一片一片的形状。妈妈打开煤气灶开关，等锅热了，又倒了一点油。我听见了噼里啪啦的声音。妈妈把手伸向了锅面上（试了试温度），妈妈觉得油也热了，就把菜根、蘑菇片、香菇片哗的一下全倒进了锅内。声音可真大，我吓得连连后退。过了一会（儿），菜根的颜色已经变成了深绿色，蘑菇和香菇也烧熟了，妈妈又把菜叶放了进去一起炒。过了几分钟，妈妈把盐撒进了锅里。（青菜终于）炒好了，妈妈拿了一个盘子放在锅地底下，把锅子一下子翻过来。把菜倒进了盘子里。我在妈妈旁边闻了闻，真香！（我急不可耐地尝了一口，嗯，）妈妈做的菜真好吃！

2.青青河边草，茄子炒辣椒，一个菜不够呀，再来盘土豆丝。青青河边草，西红柿加黄瓜，都是大青菜呀，加个小鸡蘑菇。这些菜真不错呀，真不错。

3.夏季养生有道，吃对蔬菜才好，冬瓜清热解暑，最宜炒熟煮汤，黄瓜清脆爽口，凉拌加入蒜蓉，丝瓜润肌美容，烹调清淡为主，温馨关怀送上，快乐安康到老！

4.阳光正好，站在菜园子里，忘了疫情的恐怖，在葱绿之间，岁月静好！ 中午，芹菜炒肉丝，藿香鲫鱼，小白菜汤。

5.再看那边茄子穿上了紫袍， 冬瓜披上了白纱， 绿茵茵的青椒更是特别精神。 —— 秋天到，秋天到， 地里蔬菜长得好， 青菜披绿纱， 茄子穿紫袍， 又青又红是辣椒， 在这个五彩缤纷的世界里， 让我们感受秋天的美丽吧。

6.秋天到了，菜园里别有一番风味。看！紫色的茄子沉甸甸地垂在地上，绿油油的大白菜绽开了笑脸，长长的芸豆挂满了架子……其中，最引人注目的是多姿多彩的菜椒。

7.起热锅入油，三成热时下葱姜蒜末爆香，下白菜片翻炒到稍软，倒调汁继续翻炒至白菜

8.油菜花生长在田野，哪里都能看见它的足迹。远看它像金色的沙滩泛海水的光亮，走近看，它像金黄色的小嗽叭。一阵风吹来，油菜花翩翩起舞，一起舞动着金色的小嗽叭。香味扑面而来，引来了蜜蜂和蝴蝶，蜜蜂采蜜，蝴蝶伴佯舞，这景色太迷人了！

9.菜地里，流着水茵茵的绿色，青菜卷心菜，韭菜菠菜，都给露水洗得油光崭亮。

10.春食蔬菜胜灵丹，用心调养身康健。春菜理气又健脾，韭菜补肾增体力。春笋除燥能祛瘀，芋头温胃湿气祛。合理饮食美姿颜，畅享三月艳阳天。愿你春来身康体健。

11.我们来到小菜园，离油菜花老远就闻到了它的清香，黄澄澄的花，在微风的吹拂下，香味沁人心脾，我完全醉了；韭菜跟小葱在微风中摇摆着细细的身子，在阳光中翩翩起舞；生菜的叶子翠绿翠绿的，像西游记里铁扇公主的芭蕉扇，在春风里快乐的一摇一摆。

12.菠菜和白菜是那样的娇艳，嫩绿的衣服惹得周围的蔬菜都争着往这边挤。菜园里的蔬菜，有的浅绿色，有的深绿色。远远望去像是印着花的绿色大地毯。

13.阳光下，油菜花是奔放的。南风吹过，涌起一股又一股金色的波浪，在阳光的照耀下闪过来一波又一波亮光。油菜花田里，清新、自由、沁人心脾的香味与热烈、灿烂、无言以表的色彩调和成了一把熊熊燃烧的火焰，吸引着炙烤着那双稚嫩的脚丫。在灿烂的油菜花田中，我成了一个逐光的少年，狂热地向前无尽地奔去，奔去描写炒菜的优美句子。

14.海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。西红柿补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。

15.青菜洗净，香菇切片，油条切段；炒锅烧热下油，油温后下香菇煸香；下青菜炒软，调入适量盐，加半小碗开水烧开；加入油条翻炒几下即可出锅。

16.那架上挂满了秋黄瓜，一个个长着嫩刺儿，顶着黄花儿，沾着露珠儿，被艳红的霞光一照，显得格外水灵。

17.我给大家说几种蔬菜不知道大家喜不喜欢。炒土豆丝：土豆切丝，水中泡五分钟，洗去表面的淀粉，表辣椒一个，切丝。锅里放油烧热，倒入土豆丝、辣椒丝同炒，放入少量盐、醋、鸡精、味精。炒熟装盘。

18.春天养生食当家，秘诀给你道一道；健脾消食胡萝卜，烹调最好植物油；菠菜养血又润燥，鸡蛋同炒味道好；芹菜最佳清肝热，凉拌爽口味道好。愿快乐安康！

19.炒面里最好吃的是青菜。冬天里最温暖的是棉被。无趣的一个世纪里最浪漫的一天是世界末日。

20.架上爬秧结绿瓜，绿瓜顶上开黄花，生着吃来鲜又脆，炒熟做菜味道佳。

21.芹菜一大截细长翠绿的茎顶着几片叶子，一把根就像龙须一样，难怪有人称它为蔬菜中的苗条代表呢。

22.小灯笼似的西红柿，有的透出青白，有的青中透出淡粉，有的红似火焰。

23.小菜园美极了！茂盛鲜嫩的蔬菜把田地遮得严严实实，西红柿打着嘟噜，辣椒红得像火炭，黄瓜绿得要滴下来。成群的小蜜蜂，低声哼着小曲儿，对对蝴蝶在金黄的菜花上翩翩起舞。

24.推开窗户，眼球瞬间被远处的油菜花田吸引住了，油菜花随风舞动，像是春天里的舞女，又如道人手中的拂尘，洗去我一身的抑郁。哦，又是一年春来到。

25.烧卖里有碧绿颜色，透出蒸熟后薄如纸面皮，犹如翡翠一般。轻轻地咬上一口，皮一点便破，吃到里面由虾仁、韭菜与鸡蛋制成菜茸，爽口清润。吃下去后嘴里还充满虾仁香味，真可谓齿颊留香。

26.从小菜园拔了几根长得像莴笋的油麦菜。褪去菜叶，嘿，还真是莴笋。于是，凉拌莴笋丝吧。

27.立春养生忙，美食来护航，草莓第一果，补血是良方，鲜嫩油麦菜，去火保肝脏，芹菜和百合，润肺养颜强，山药熬粥妙，健脾养气血，木耳和海带，排毒瘦身棒，关怀已送上，快乐又安康！

28.浓浓的桂花香，美味的石榴，摘了新鲜的蔬菜，大片的稻田，这美好的秋天真是让人喜欢。

29.一碟炒青菜，一碟香椿芽炒鸡蛋，两碗糙米饭。老而旧的木桌上面摆放着的饭食既不特殊，也不刻意，只是平常。

30.又开始吃自己种的菜了，韭菜香菜芝麻菜蒜苗还有小根蒜，吃起来真过瘾，尤其是韭菜，非常嫩，又香又嫩，很容易吃多。

31.素食时代，青菜最爱，洋葱最帅，萝卜白菜，补脑补钙，疾病离开，健康自来，快乐常在，开心伴来，身心愉快。国际素食日已到，愿你吃吃素食改善伙食，健康相伴，人人喜爱。

32.小满时节，万物生长最旺盛，进补应该偏清凉，切忌过于温热，也不宜过于寒凉，以免伤阴也伤阳。芹菜拌豆腐，蒜片炒苋菜，都是最佳的饮食选择哦！

33.立春养生，我有妙招，减咸增苦，以养心气，芹菜莴笋，多多摄取，鸡肉煲汤，热量补给，黄绿蔬菜，养护脾胃，油菜菠菜，清炒为宜，莲子大枣，煲粥常放，猪肝桂圆，补血良方，关怀送上，愿你安康！

34.秋季养生蔬菜：菜花预防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促进消化，番茄远离上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺润燥，山药益气健脾。愿你秋日健康更快乐！

35.好久没有晒做饭了，来点儿正能量和幸福感！哈哈？做完了觉得自己真的是很有天赋呀！凉拌粉丝，西红柿炒蛋，还有做的绿豆芽土豆丝炒肉加辣椒！大家鼓掌！

36.这是我第一次吃到这种味道，这道菜有着前所未有的新鲜味，温润的甜味，让整盘菜更显出奥妙。。。。过熟柿子自然朴实的甜味，跟蔬菜的味道十分搭配，将青椒肉丝的嫩与脆衬托的更为出色，呈现出完美的青椒肉

37.早晨的菜田里，流着水灵灵的绿色，青菜、卷心菜、韭菜，都被露水洗得油光锃亮。

38.立春养生，健康咬春，白菜青椒，阳气生发，春饼馅料，鸡蛋豆芽，粳米煮粥，帮助消化，萝卜丝饼，强健脾胃，虾仁韭菜，补肾首选，乌发明目，常食猪肝，关怀送上，安康相伴！

39.一盘炒青菜，两个西红柿，三片鱼肉，四筷子白菜叶，五碗清汤，六勺香油，七杯米酒，八杯老酒，九杯好茶。

40.春天，一片片绿油油的油菜在春风的吹动下涌起千层金黄色的波涛，泛起万道金黄的花浪，飘起沁人心脾的香气。

41.每天吃炒藕片，不是因为多好吃，只想下一次阳光照进山谷，微风吹过指尖，水面一片涟漪，心花怒放的时候，旖旎的是一湖莲花。

42.海苔每次做饭都会围一条藏青色围裙，后来他叫人在上面绣了我的名字。说是一做吃的就会想起我，想起我就能在烹饪里投入情感，有情感的食物才是世上最好吃的。

43.今天突然有了兴致，亲自下厨！番茄炒蛋，麻婆豆腐，白萝卜肉丸汤，灯笼椒炒肉丝，辣椒炒茄子！哈哈哈！我还是宝刀未老！

44.一碗香气扑鼻的馄饨，上面飘着绿绿的菠菜，红红的萝卜丝，黄黄的蛋丝，还有黒黒的紫菜。让人垂涎欲滴。

45.难过时，吃一粒糖，告知自己生活是甜的。长得美丽是遗传，活得潇洒是本领。只要比竞争对手活得长，你就赢了。青椒肉丝和肉丝青椒是同一道菜，要害是谁来炒。生活就像一辆变速自行车，有的档很多人从来没用过。

46.将青菜切细碎；用盐稍腌制；挤出水分；剥好毛豆，切好红辣椒；锅中坐油见热，倒入毛豆煸炒，入少许盐，炒熟；倒青菜，红辣椒翻炒片刻入。

47.油菜一把。清洗干净。泡发木耳。豆腐切成小块，在油锅里煎成两面金黄。煎好的豆腐盛在小盆里。还有泡好的木耳。锅里加油，烧热，下葱末爆香，然后炒油菜，炒到油菜变软，把煎好的豆腐和木耳倒进去，添一点汤，炖两分钟，加少许盐调味就可以盛盘。

48.沙葱不仅是一种天然绿色野生蔬菜，其营养也很丰富。沙葱是实心的，比普通的葱要绿的多。

49.春暖花开的季节，田间的油菜花烂漫盛开，金黄色染尽山野，形成金色的海洋。油菜花长在冬季，开在春天。一到春天，它们就拼命地往上生长。油菜花很少单独一朵生长，总是一大片一大片地开放。

50.一个人的下雨天，喜欢撑一把小伞，去菜圃采一把青青豆角，割一缕鲜嫩绿韭，回家，洗手作羹汤，烹煮一锅生活真味，琐碎的日子里，融进了菜肴香，稻米香，几样素色小菜，一家人吃的可口，可心。

51.小萌学着大人的样子，手里端着盘黄鳝，侧着身子，偏着脑袋，很老练地说：“这黄鳝呀，要先煮，煮得越久，吃起来就鲜而又嫩 说完，只听“哗啦”一声，就把盘中还在盘旋的黄鳝倒进了锅里。过后，又把白玉般的土豆，水淋淋的嫩绿豌豆尖和窝状的藕片等菜一股脑倒下去。

52.翠绿的香葱，整齐地栽在土里，葱的尖上是黄色的，仿佛是给它们头上戴了一顶黄色的小帽似的。

53.谷雨养生好时机，美食贴士呵护你，美容佳品黄豆芽，补气养血护发妙，小葱炒蛋助春阳，卷饼蘸酱食欲高，芹菜镇静安神方，清炒凉拌都适宜，莴笋解疲助睡眠，煲汤鲜美营养好。温馨关怀已送到，快乐安康都围绕！

54.七月底的菜地里，繁茂的蔬菜们翠色欲滴。和大田里整齐的作物相比，菜地里的景色略有不同，各种蔬菜分畦而栽，高矮不同错落有致。午后棉朵一般厚实的云带来一场阵雨，太阳西斜的时候雨会准时停，园子里一片水嫩，打着弯儿的黄瓜，刺上还有未干的雨珠，而架子上的芸豆已经开出一串串红色花儿。此时的园子里最好看的要属坐地莲花一般的甘蓝，青蓝色如蒲扇一样的叶子像莲瓣一样错落地堆叠在一起，“花心”里浑圆的菜球的色彩像孔雀羽毛一样，发出淡蓝色的光泽。雨后甘蓝最似莲荷的地方，还有叶子上缀满的水珠，因为甘蓝叶子上布满蜡粉，雨珠是打不湿的，于是雨水会像在荷叶上一样，结成晶莹的珠子，在叶子的掌股之中滚来滚去。

55.秋天来了，我家菜园里一片丰收的景象。辣椒红红像灯笼；白菜绿油油；茄子弯弯像香蕉，头上还带着一顶花皮帽；长长的丝瓜吊在瓜藤上，瓜藤累弯了腰。

56.妈妈爱静不爱动，只是偶尔打打乒乓球、羽毛球……虽然妈妈爱好不多，但有一手不赖的厨艺，她做的那红烧肉又好看又好吃，真是色香味俱全，妈妈煲的汤也非常养人的哦！

57.小菜园一畦一畦，那大萝卜不管是白的还是红的，缨儿都是翠绿翠绿的；大苤蓝把地皮都拱裂了；白菜挤得没缝儿，叶子向四方伸展，像是在仰天大笑。

58.秋天到了，油菜花慢慢的谢了，但是它仍然保存着它的美，你瞧，那一大片一大片的油菜地浩似金海，在阳光的照射下，更具魅力。每当夕阳西下，彩霞映照着油菜地，一片彤红，美丽极了！当你走进一看，啊！菜杆上挂满了沉甸甸的菜子角，有的一个个饱胀得马上要破裂似的；有的才结角，颜色绿油油的；有的花还没有谢落，枝杆还是那么柔软。这每一个菜杆上都寄托着人们的希望与收获。

59.那金黄的油菜，一方方，一块块，似海洋里涌出的一座座小金山，又像是一条条金黄的地毯，在阳光的照耀下，发出夺目的光彩。清风徐来，浓郁的油菜花香，沁人心脾，我都快要被熏酥了。

60.豆芽菜，有利于消除疲劳；胡萝卜，补脾健胃；菜花，含有丰富的维生素类物质；芹菜，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用；小白菜，益心肾，健脾胃；莴笋，秋季患咳嗽的人，多吃莴笋叶，还可平咳。

61.我爱油菜花，不仅仅是因为它香气迷人，同时还因为油菜花谢后就结出一串串果实。妈妈告诉我这叫油菜籽儿，成熟后可以榨油。炸出的菜油可以炒菜烧汤炸薯条，日常生活少不了它。记得有一次，我摘了几个油菜荚子，把剥出来的几十粒籽儿一压，果真渗出油来，并且有一股浓浓的菜花香。我有点纳闷了：一瓶菜油，该需要“牺牲”多少油菜花？当我们用菜油烹饪美味的时候，是否会想起那一株株油菜花，是否会想起那遍地金黄？油菜花土生土长，一生别无所求，默默无闻地奉献着自己。

62.烧卖里有碧绿的颜色，透出蒸熟后薄如纸的面皮，犹如翡翠一般。轻轻地咬上一口，皮一点便破，吃到里面由虾仁、韭菜与鸡蛋制成菜茸，爽口清润。吃下去后嘴里还充满虾仁的香味，真可谓齿颊留香。

63.屋旁是一块菜地，地里种了许多蔬菜，每年都能收到很多的蔬菜。夏天的菜地是最美的。有碧绿碧绿的黄瓜，又嫩又长的扁豆，紫得发亮的茄子，青里透红的西红柿，小灯笼似的青椒，还有胖娃娃般的冬瓜真像个百菜园。

64.吃春饼通常要配炒合菜。两盘炒菜一荤一素，荤的是蒜黄、肉丝炒粉丝，这不算稀奇，而另一盘素菜才是春饼的精华。那里有只属于初春的珍味—青韭和火焰儿菠菜，所谓“咬春”，正体现在这两样时鲜上。

65.久存蔬菜。丢掉含维生素最多的部分。小火炒菜，维生素、B1都怕热，因此炒菜避免用小火闷。菜做好了不马上吃。吃菜不喝汤。先切菜后洗菜，令大量的维生素白白流到了水中。偏爱吃炒菜。吃素不吃荤。生吃蔬菜不洗干净。

66.田地里的菜不那么水嫩了，大葱弯着腰，冲着我傻笑着。冬瓜穿上了白纱，茄子穿上了紫袍。青菜像朵花一样在那里绽放。辣椒像一个害羞的小姑娘，低着头，害羞极了。

67.摘黄瓜， 摘茄子喽， 自己种的新鲜蔬菜就是好吃。

68.春回大地，万物复苏，百花齐放，争奇斗艳，我们看到漫山遍野的油菜花了，我赶忙拿起相机进行拍照，老伴将速写板支起写生，孙子却钻进了金灿灿的油菜花丛里追扑那翩翩起舞的蝴蝶。

69.乡村盛会展云霞，万亩田园亮菜花。迎客香风牵翠袖，迷人彩带舞金纱。蜂翻深径寻诗韵，蝶绕枝头趁日斜。秀丽春光何处有，东君最喜在农家。

70.金秋天转凉，短信关怀暖心房：小小菜花感冒防，吃点生菜排毒好；番茄去火效果妙，菠菜清肺又润燥。小小贴士愿记牢，愿你秋日更健康。

71.黄瓜，没有长成时吃起来有点涩，味微苦。当它成熟时，就变得甜滋滋了，连它的“小尾巴”都发甜。那些深绿色的`黄瓜对人来说是老了点，不好吃了，可这样的黄瓜却成了我的“上等品”。我切开这样的黄瓜，用手抠出瓜籽，放进嘴里一嚼，满口喷香，一股甜味油然而生，再加上水分多，我特别爱吃。

72.春季滋补正当时，几种蔬菜宜多吃；菠菜护眼抗衰老，每天五十克为好；荠菜清肝清热妙，煲汤营养吸收高；补肾益精属山药，熬粥滋补是良方。愿快乐安康！

73.白菜青盐糙米饭,瓦壶天水煮香茶。

74.在我家的房后面有一块二分地的小菜园，一年三个季节种菜。春天有碧绿的菠菜、水灵灵的韭菜、顶花带刺的黄瓜；夏天的时候，火红的西红柿、紫色的茄子、一串串的云豆角和翠绿的青椒；秋天的时候，全是绿油油的玉田大白菜。有了这二分的小菜园，我家平时基本上不买菜。

75.南瓜花开，大朵大朵的，一片金黄煞是好看，成了一道让邻居驻足观赏的风景。南瓜花形似喇叭，调皮的女儿每次看到它，就会模仿收音机里主持人的声音：“小喇叭开始广播啦……”继而是一串银铃般的笑声，在花间久久萦绕。在我们家，南瓜花作为一种时令蔬菜，可以做出很多种菜肴来，最简单的，莫过于清炒南瓜花了。妻一般都是采摘那些不结瓜的雄花，用开水烫后，除去花上的细毛，直接下锅清炒，只需要加一点盐和鸡精，用湿淀粉勾芡收汁起锅，滑润爽口，清香扑鼻。